Skan Körperarbeit
Johanna Baumann in Karlsruhe
Termine für Skan Körperarbeit in Karlsruhe:
Offener Skan Workshops
4. April 2026
10 - 20 Uhr
Geeignet zum Einstieg und Kennenlernen der Skan Gruppenarbeit.
Was ist Skan Körperarbeit?
Skan Körperarbeit Form der Selbsterfahrung, die den Körper als Spiegel für innere Zustände begreift.
Lösen wir körperliche Blockaden Schicht für Schicht auf, so wirkt sich das auf unsere Lebendigkeit aus.
Der Prozess wird als Körperentpanzerung (Wilhelm Reich) bezeichnet. Die Skan Körperarbeit hat zum Ziel, unseren inneren Kern freizulegen, so dass wir Zugang zu unseren ureigensten Impulsen, Bedürfnissen und Grenzen bekommen.
Skan Körperarbeit verbindet Körperwahrnehmung, Atem, Ausdruck und Prozessbegleitung. Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an.
Im Mittelpunkt steht das Wieder-in-Kontakt-Kommen – mit dem eigenen Körper und dem inneren Erleben in seiner ursprünglichen Art und Weise.
Hinter Zurückhaltung, Misstrauen, Angst oder unterdrückter Wut entdecken wir meist unser sensibles, liebesvolles, kontaktbereites und freies Wesen.
In meiner Praxis für Körperarbeit in Karlsruhe begleite ich Menschen dabei, Spannungen wahrzunehmen und die alten Muster zu verstehen, welche uns diesen Zugang verhindert haben.
Wir schaffen Raum für neue Erfahrungen.
Körperarbeit in Karlsruhe – achtsam, tiefgehend und nachhaltig
Viele Menschen wenden sich der Körperarbeit zu, weil sie merken, dass Worte allein oft nicht ausreichen, um innere Konflikte und Zustände auszudrücken. Doch der Körper erinnert sich – manchmal leise, manchmal deutlich. Der Körper darf wieder wahrgenommen werden – und damit auch Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen.
In der Skan Körperarbeit begegnen wir den Signalen des Körpers mit Aufmerksamkeit, Respekt und Neugier. Sie können sich zeigen, kommen in Bewegung und in einen authentischen Ausdruck. Die gehaltene Spannung kehrt in aller Regel nie wieder in dem Maße zurück, wie sie vorher da gewesen ist.
Die Arbeit geschieht in einem geschützten Rahmen.
Termine Skan Gruppe 2026
Je drei Termine gehören zusammen und werden als Einheit gebucht.
Sommer 2026
23. Mai / 6. Juni / 27. Juli
Spätjahr 2026
26. Sept. / 17. Okt. / 21. Nov.
Freier Tanz zu klassischer Musik
Sonntag 8. März
11 Uhr - ca. 12.30 Uhr
Kosten: Auf Spendenbasis
Praxis Ute Mahling
Steinstrasse 29 im Hinterhof
Skan Gruppenarbeit in Karlsruhe
Neben der Einzelarbeit ist mir die Gruppenarbeit besonders wichtig. In Gruppen zeigt sich Beziehung – ehrlich, herausfordernd, authentisch.
Hier wird sichtbar, wie Kontakt gelingt, wo wir eventuell ausweichen und was wir in Beziehung wirklich erleben.
Die Gruppenarbeit bietet Raum für:
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Selbsterfahrung im Kontakt mit anderen
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körperorientierte Wahrnehmung und Integration
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langsames, nachhaltiges Wachsen im verbindlichen Kontakt mit einer dynamischen Gruppe.
Einblicke in die Praxis für Skan Körperarbeit in Karlsruhe.
Erfahrungen mit Skan Körperarbeit
In der Skan Körperarbeit entstehen oft sehr persönliche Erfahrungen –
manchmal still, manchmal bewegend, manchmal überraschend klar.
In diesem kurzen Film berichten sechs Menschen davon, wie sie die Skan Körperarbeit in Einzelarbeit und Gruppen erlebt haben.
Es sind ihre eigenen Worte. Sie teilen ein Stück ihrer bedeutsamsten Erlebnisse.
Wie Skan Körperarbeit wirkt – Gefühle, Ausdruck und innerer Kontakt
Wut, Verzweiflung, Lähmung, Trauer, Scham, Hilflosigkeit oder eine generelle Angst vor dem Leben sind Gefühle, denen wir uns nicht gerne stellen. Oft sind wir davon überfordert und manchmal scheint es regelrecht bedrohlich zu sein, diese Gefühle zu fühlen. Unser System ist dann permanent damit beschäftigt, sie unter Kontrolle zu halten. Mitunter kann es uns auch krank machen.
Viele dieser Gefühle hängen mit früheren Erfahrungen zusammen – manchmal auch mit traumatischen Erlebnissen, die im Körper gespeichert bleiben.
Es wirkt überaus befreiend, in einem geschützten Rahmen den Gefühlen freien Lauf zu lassen und sich einmal unzensiert auszudrücken. Sei es in Skan Einzelsitzungen oder in einer Skan Gruppe. Der Ausdruck geschieht oft vegetativ, das heißt über den Körper. Dabei wirken die Stimme, die Atmung, bestimmte Gesten, Weinen, Schreien oder Lachen lösend auf den angespannten Körper.
In der Skan Einzelarbeit und besonders in einer Skan Gruppe kommen all die Manöver deutlich zum Vorschein, mit denen wir uns vor Kontakt zu uns selbst und zu anderen Menschen schützen. Seien es Vermeidungen oder Muster. Wir sprechen dann von Strategien zur Kontaktvermeidung oder Kontaktstörungen (ein Begriff aus der Gestalttherapie). Wir spüren dann auch, wie weh es manchmal tut, in Mustern und Gewohnheiten gefangen zu sein, sowohl in der Zuneigung, als auch im Zorn.
In der Skan Körperarbeit darf damit experimentiert werden. Meine Aufgabe ist es, dabei zu helfen, in den nötigen Flow zu kommen und die gewohnte Scham und Zurückhaltung zu überwinden. Mit der Zeit und manchmal sogar plötzlich wird es leichter fallen, die Gefühle auszudrücken.
Stück für Stück, Schicht für Schicht kommt Deine Lebendigkeit zum Vorschein.
Das ist es was heilt.
Das Leben heilt an sich selbst.
"Um unser Leben freudvoll, eigenverantwortlich, mitfühlend und frei gestalten zu können, braucht es ein tiefes Verständnis und eine Verankerung im Körper: ein „Mit-Sich-Sein“, sagt Loil Neidhöfer, der die Skan-Körperarbeit im deutschsprachigen Raum maßgeblich geprägt und unterrichtet hat.