Skan Körperarbeit Johanna Baumann
Ist Skan Körperarbeit eine Psychotherapie?
Aus meiner Sicht nein. Sie hat zwar eine tiefgreifende therapeutische Wirkung, doch der Begriff Psychotherapie würde die Arbeit begrenzen. Viele meiner Klienten empfinden sich nicht als krank, sondern befinden sich auf einem Weg der inneren Befreiung und Selbstfindung.
Skan Körperarbeit ist eine traumasensible Selbsterfahrung, die sich nicht an Diagnosen orientiert. Sie öffnet einen individuellen selbstbestimmten Raum, der von Sehnsucht nach Wahrheit, Liebe und Lebendigkeit durchdrungen ist.
Nicht selten erreicht die Körperarbeit eine Tiefe, die spirituelle Erfahrungen einschließt, obwohl darauf nicht ausdrücklich hingearbeitet wird. Das liegt in der Natur von Heilung begründet.
Du kannst die Skan Körperarbeit ergänzend und begleitend zu einer Psychologischen Behandlung nutzen. Auch für das Ausspüren von seelischen Ursachen für körperliche Beschwerden oder Krankheiten ist sie bestens geeignet. Zum Beispiel, wenn Du Dich mit der "neuen Medizin" nach Dr. Hamer befasst.
Mit welchen Themen und Anliegen kann ich mich zur Skan Körperarbeit anmelden?
In der Skan Körperarbeit steht Kontakt im Fokus. Aus dem Kontakt zu uns selbst gestalten wir die Beziehung zum Partner, den Eltern, den eigenen Kindern, Freunden und Kollegen. Konflikte, andauernder Streit oder Trennungen in diesen Beziehungen schmerzen uns sehr, können belastend sein und brauchen Lösungen.
Darüber hinaus kannst Du bei Angstzuständen, depressiven Verstimmungen, Trauer und anhaltendem Weinen, Kontrollverlust, Wut, Burn Out oder ähnlichem die Körperarbeit nutzen, um an den Kern der Gefühle heran zu kommen und den Ursprungsschmerz zu fühlen. Über das Fühlen können sich diese Zustände Stück für Stück auflösen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Begleitung von Frauen, die sexuellen Missbrauch erfahren mussten.
Wie ich Dir begegne:
Es ist ein großer Schritt, sich in einer schwierigen Lebenslage Hilfe zu holen. Das wertschätze ich sehr.
Es zeugt von Vertrauen und Hingabe, wenn meine Vorschläge angenommen und umgesetzt werden. Dass meine Worte dabei ein gewisses Gewicht haben, ist mir bewusst. Deshalb gehe ich achtsam damit um. Was letztlich für Dich "stimmig" ist, bleibt Deine Wahl. Meine Aufgabe ist, Dir einen Raum für Deinen individuellen Prozess zu gestalten und zu halten.
Das reichhaltige Repertoire meiner Methoden als Summe meiner Ausbildungen, stimme ich auf Dich ab, doch ich lege Dich nie auf einen bestimmten Weg fest. Die einzelnen Sitzungen und die Ergebnisse unserer Arbeit sind für mich genauso spannend und überraschend wie für Dich.
Wie lange dauert eine Behandlung mit Skan Körperarbeit?
Manchmal kann eine einzelne Sitzung bereits eine deutlich spürbare Veränderungen bewirken.
In der Regel buchen meine Klienten mehrere Sitzungen (je 60 Min) und häufig ist ein Zeitraum von 3 Monaten mit wöchentlichen oder 14tägigen Einzelsitzungen sehr zielführend.
Nach den Einzelsitzungen entsteht oft das Bedürfnis, sich der Skan-Gruppe anzuschließen und mit den neuen Erfahrungen in einer Gemeinschaft zu experimentieren.
Was geschieht bei meiner ersten Skan Einzelsitzung?
Skan Körperarbeit in aller Kürze erklärt.
Ein Einzeltermin dauert in der Regel eine Stunde. Für den Ersttermin plane ich 15 Minuten mehr Zeit ein. So ist genug Zeit, um Dein Anliegen zu beschreiben und von Ereignissen aus Deiner Biographie zu erzählen.
Meine Praxis ist ein 25qm großer heller Altbauraum. Auf dem Boden liegt die Behandlungsmatte und etliche Kissen. Du legst Dich auf diese Matte.
Meist beginne ich damit, Dich zu tieferem Atmen einzuladen. Somit erhöhen wir die Energie in Deinem Körper, was Dir dabei hilft, Gefühle besser zu fühlen. Dann folgen wir den Impulsen, die in Deinem Körper gespeichert sind. Du kannst Deinen ganzen Körper und Deine Stimme dazu einsetzen, Dich authentisch auszudrücken.
Meine Interventionen sind vielfältig. Sie bestehen vor allem daraus, die Energie im Körper zu erhöhen. Wichtige "Werkzeuge" dabei sind der Atem, Berührungen, Massagegriffe und Lenken Deiner Aufmerksamkeit auf Spannung im Körper.
Die permanente Kontrolle über unsere Gefühle und natürlichen Impulse lässt unseren Körper an bestimmten Stellen anspannen. Wir sprechen in der Körperarbeit von Blockaden oder Panzerung (Begriff aus der Vegetotherapie von Wilhelm Reich).
Wenn diese Verspannungen chronisch werden, dann wirken sie sich auch auf unseren Charakter aus (Charakterpanzerung). Das bedeutet, dass unser Ausdruck und Sein in der Welt durch diese Panzerung bestimmt und geprägt ist.
Lösen wir die Panzerungen muskulär auf, so entspannt sich auch unsere Psyche, weil die natürliche Energie durch unseren Körper wieder ungehindert fließen kann. Symptome, welche wir als Krankheiten wahrnehmen, können sich auflösen.